no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月15日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ｶﾚｰパン（1人前） 280 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
にんべん しっとりソフトふりかけ　さけ（1人前） 98 kcal
18時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
19時
明石焼き（1人前） 193 kcal
  1432 kcal
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