『　ジオストーム！？　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『　ジオストーム！？　』
18年01月25日（木）

『　ジオストーム！？　』
< 『　ハル君～ベェ～... 　｜　『　終末時計！？　... >
『　ジオストーム！？　』 画像1 『　ジオストーム！？　』 画像2 『　ジオストーム！？　』 画像3
【昨日＆今日のできごと】

　先日、公開された～「彼氏も凍る！？」映画の夢を見て～～


　http://www.youtube.com/watch?v=JbZhjz3cIrM

　
　寒くて、明け方～起きてしまいました～～（－－；
　な・なんと～～気温ー１１℃....岩手の盛岡より低いです....（＞д＜）゜。


　今朝は、最強寒気が日本列島上空を覆い、全国的に極寒の朝になりました。
北海道喜茂別町では－３１.３℃を観測、関東でも強烈な冷え込みとなり～
　東京で、１９７０年以来となるー４℃、府中では観測史上１位となるー８.４℃を記録、
　また、温かい茨城の日立でもー６.２℃と１月としての観測史上１位を更新しました。
　
　そんな中～極寒列島の朝、
　いろいろなモノが凍った写真が相次いで届いたので、その一部をご紹介します。

　写真１：蛇口が回せない水道！
　　　　（外の水道、凍結防止を忘れたら、ぶっといツララが!!下の水盤まで繋がり、
　　　　　水盤周りには芸術的な飛沫の氷が出来ています。）

　写真２：さて、何でしょう～？　答え　しゃ～ぼん玉、凍った～♪　です！！
　　　　（気温はー１０℃。しゃ～ぼん玉を吹いてはカメラを構えて…、
　　　　　　パシャ！　納得のできる丸が完成しました。）

　写真３：天然の氷アート　琵琶湖畔の「しぶき氷」！！！
　　　　（しぶき氷とは、湖の水が強風にあおられて、水辺の樹木に氷着したもので、
　　　　　琵琶湖の他では、福島県の猪苗代湖などが有名です。）


　気象庁によると、北日本や北陸は、今日も引き続き～短時間強雪や吹雪に注意が必要とのことですので、
　こちらにお住まいの、カラ友さんは、外出時は最大限の防寒をして下さい。

　東日本(北陸除く)・西日本は、週末には一旦、厳しい寒さは緩みますが、週明けの大雪がまだ残っている道もあり、
　この冷え込みで朝・夕は、路面凍結で、大変滑りやすくなっていますの車も徒歩の方も、十分に気をつけて下さい。
　また、外出時は、寒さ対策をしっかりと行なってくださいね～～～（＾＾）ﾉ













　

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
6524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（1人前） 22.8 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
キューイ（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ ウエハース（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
白身魚のフライ　玉子あん（0.5人前） 139 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
白菜の甘酢（1人前） 18 kcal
いんげんとコーンのグラッセ（0.2人前） 36.3 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
15時
プレミアム肉まん（1人前） 201 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
20時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
21時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
生卵（2人前） 130 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  1832 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2018/01/25 11:48 
東京の1970年の寒さは良く覚えてますよ。初めてシモヤケになりましたから。輪ゴムで縛って、針で足の指を指して血を出しました。
 syunfamily 2018/01/25 12:09 
＞輪ゴムで縛って、針で足の指を指して血を出しました。
ヒェ～～～凍傷一歩手前だったんですね～～＠＠
今晩も、路面凍結ですから、一杯後のお帰りは、お気をつけて下さいね～（＾＾；
kotoneko 2018/01/25 11:58 
ウチの2階の水道も　久々に凍ってました　＞＜
ツチノコ君は膝から離れず・・自重＋ツチノコ君で　足が痺れっぱなしです　＾＾；
 syunfamily 2018/01/25 12:13 
さすがに～この寒さでは、夫婦共同作業も駄目でしたね～（＾＾；
＞自重＋ツチノコ君で　足が痺れっぱなしです　＾＾；
寒さで、血行も悪くなっていますから、足マッサージして下さいね～（＾＾。
SxS 2018/01/25 16:06 
朝、台所のストーブを点けたら、室温が１度でした・・・
冷蔵庫から卵を出したら、暖かいような～(・_・;)
 syunfamily 2018/01/25 18:06 
＞冷蔵庫から卵を出したら、暖かいような～(・_・;)
はい。分かります。
私が、札幌支店を立ち上げた時、大寒波で、連日－２０℃以下でした、
地元の人は、卵や野菜が凍らないように冷蔵庫を使っていましたよ～～（＾＾；
みたお 2018/01/25 17:18 
＞岩手の盛岡より低いです
今朝、住田の荷沢峠は-18°だったよ～
この辺でも-8°だったみたい…
江刺並みだね～…（・・；
 syunfamily 2018/01/25 18:08 
＞今朝、住田の荷沢峠は-18°だったよ～
ヒェ～～
岩手に、居た時を思い出しますね～～（＾＾；
ボンド８８ 2018/01/25 17:35 
うちはマイナス４度。
まだ暖かいほうですね^_^;）
 syunfamily 2018/01/25 18:08 
委員長の所も、冬は底冷えしますよね～～（＾＾；
hiro37829 2018/01/25 18:49 
うちの方は暖かい方ですが洗濯物干したとたんに凍ります。
寒いところはすごいだろうな~
 syunfamily 2018/01/25 21:40 
こちらは、昼でも１～２℃～洗濯物カチカチです......（－－：
ここ数日は、洗濯物は部屋干しですね～（＾＾；
♪おんぷ♪ 2018/01/25 20:12 
氷の世界ですね＊
竹スキーで、遊びたいなぁ～(*^▽^*)
 syunfamily 2018/01/25 21:43 
本当に、氷の世界ですね～（＾＾：
今日は子供の頃の寒さを思い出しました～（＾＾；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE