1/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月28日（日）

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母退院

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
雑炊（0.8人前） 161 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
  1753 kcal
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