1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月29日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
21時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
  1907 kcal
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