1/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月27日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1917 kcal
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