no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
玉子スープ（1人前）	58.6	kcal
ポプラジャーマンポテト（0.5人前）	71	kcal
すかいらーく和風ハンバーグ（0.5人前）	242	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	113	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
チーズハンバーグ（1人前）	540	kcal
日清フーズママー　スパゲッティ（0.5人前）	135	kcal
野菜スープ（2人前）	195	kcal
	2234	kcal
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