no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
生活良好味噌ラーメン（1人前）	358	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCカルシウム　マグネシウムサプリメント（1人前）	1.6	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
17時
肉じゃが（1人前）	508	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
刺身（0.5人前）	50	kcal
やきそばパン（0.5人前）	212	kcal
	2680	kcal
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