no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
80分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
第一パンディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前）	303	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
野菜炒め（0.5人前）	131	kcal
14時
パン（1人前）	172	kcal
ウェンディーズジンジャーエール（1人前）	131	kcal
17時
パン（1人前）	172	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
いちむら焼き鳥　もも（2人前）	120	kcal
チキンステーキ（0.3人前）	110	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
19時
豚汁（1人前）	378	kcal
サバ開き干し（0.5人前）	261	kcal
20時
ハンバーグ（0.5人前）	236	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
	2479	kcal
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