no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
COOP 肉団子（1人前）	68	kcal
野菜スープ（1人前）	97.6	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ハンバーグ（0.7人前）	331	kcal
ポプラジャーマンポテト（0.5人前）	71	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
20時
オイルサーディン（1人前）	108	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
かぼちゃスープ（1人前）	184	kcal
	2215	kcal
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