オーストラリアの思い出02:暮れなずむサーファーズパラダイス【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月21日(水)

オーストラリアの思い出02:暮れなずむサーファーズパラダイス

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オーストラリアの思い出02:暮れなずむサーファーズパラダイス 画像1 オーストラリアの思い出02:暮れなずむサーファーズパラダイス 画像2
写真1:昨日の職員組合退職者送別会のお食事その2.
帰国したので、また微妙ダイエットに戻っている。つまり、お食事は食べるが、酒は飲まない。家では夜におやつを食べない。
ノンアルコールビールで通した。
今は、ノンアルコールでもしつこく理由を聞かれたり、アルコールを無理に勧められたりもしなくなってきたのがありがたい。
標準体重-1Kgになるまでは、微妙ダイエットを続けるつもり。

写真2:サーファーズパラダイスのビル群と商店街。
パックツアーは楽ですが、修学旅行の様に忙しく、ゴールドコーストに着いてやっとちゃんとした風景が撮れるようになった頃には、もう夕暮れが始まっていたのでした。(笑)

帰国して4日目。
お彼岸休みだけど、旅の荷物が半分も片付いていない。
帰国当日(1日目) 家族とスーツケースの中の荷物仕訳けをわあわあとやって、豪ドルを使い切ってない妹の換金先を調べて母にメールして、生乾きの水着とサンダルを風呂場で洗って干して、デジカメの写真を試行錯誤してなんとかPCにバックアップして終わり。風呂を沸かしたが気絶したので入り損ねた。
月曜日(2日目)  荷物の中から職場へのお土産を取り出して、職場で振る舞い。ウトウトしながら7日分たまった回覧資料を読んで終わる。帰宅したら疲れていた。軽く煮物を作り、食べたら服を着たまま布団もかけずに気絶。
火曜日(3日目)  2時頃目覚める。昨日一昨日と入らないでしまった風呂に、早朝無理やり入る。パーティードレスをリュックに詰め込む。焦って口紅を忘れて、こっそり職場の蛍光ペンを口に塗る。宴会に出席。で終わり。

こんな感じで、帰国してから届いた郵便物の封すら切っていない。まだまだ雑然とした部屋。
今日はお彼岸だけど、荷物の片付けと旅行中の家計簿記帳が優先。余裕ができたら墓参りにいけたらいいな。

祝日。自宅で過ごしたため歩数は上がらず。

【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数(点) のグラフ
歩数による消費カロリー
535kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
879歩
歩数(歩) のグラフ
体内年齢
53
体内年齢() のグラフ
体水分率
46.5%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
基礎代謝
1040kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
milosilo21 2018/03/21 07:22
本当に 空がキレイで~ ☆ とても 良い感じ !!
「高層ビルと青空」の コンボ ☆ 似合いますね~~

考えて見ると オーストラリアって それ程 時差が無いのですね~ ☆ 只 季節が反対
2016年の クリスマス 家族はオーストラリアに行って 私は老犬の世話も有り 家に残り
「オーストラリア」の お写真 楽しませて頂いてます ☆ ありがとうございます !!
 Ayako_k 2018/03/21 10:27
2年前、ご家族様のオーストラリア旅行で、留守宅を守られていらっしゃったのですね。
今度は是非、ご家族様と交代に、オーストラリア旅行に行かれてみては如何でしょう。
オーストラリアは気候も良く、ぜんそく状症状持ちで冷え性の私には快適な場所でした。

偶然こんな写真が撮れました。おほめ頂きありがとうございます!(*^。^*)
打ち水 2018/03/21 09:15
いいアングルですよ、
写真楽しみにしてますよ。
 Ayako_k 2018/03/21 10:30
>打ち水さん
 実際は、ホテルから団体行動でレストランに歩いて向かう途中でした。
 レストランの場所が分からないので、はぐれない様に歩かなくてはならず、本当に一瞬立ち止まることができただけなので、偶然の一枚です。
 でも、お褒めいただきありがとうございます。嬉しいです。
 褒められて伸びる子です。(爆)
pippo7 2018/03/21 11:06
初めまして。
夫がオースラリア人で、パース生まれ、ブリスベン育ち、ゴールドコースト出身です。
3/ 14〜25日まで春休みを利用してちょうど両親の家があるゴールドコーストへ単身帰国中。
サーファーズパラダイスの写真、とても懐かしく拝見しています。
私はよく冬に訪ねるので、こちらからはマイナス、向こうでの真夏の40度超えの厳しさになれるまでほぼ死んでました(笑)。
全てがビッグサイズの食事に驚き、スーパーでのお買い物にテンションMAX。
物価は意外とお高めですが、暮らしやすい国だと思います。
 Ayako_k 2018/03/21 11:35
>pippo7さん
こんにちは!コメントありがとうございます。
バースって、オーストラリアの西海岸なんですね!きっとゴールドコーストとは4時間くらい時差がありそうですね。
今回、ゴールドコーストでガイドをして下さった若い日本人女性も、もうすぐオーストラリア人男性と結婚されるとのことでした。
私が訪ねた時は、気温は21℃~30℃くらいだったので、幸いにも過ごしやすかったです。
ユーカリ成分たっぷりの森の空気がのどに優しかった印象があります。
これからは、ときどきおじゃまさせていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。
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