no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月31日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ほっかほっか亭 ビーフカレー（0.6人前） 354 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.6人前） 282 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  2233 kcal
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