休日　バッテリー充電　片付け　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月01日（日）

休日　バッテリー充電　片付け　散歩
< 休日　海鮮丼　桜撮... 　｜　仕事 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　酒粕パン
　野菜天・ごぼう天・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　お好み焼き・味噌汁・野菜天・ごぼう天・厚揚げの煮つけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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