no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
38分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
チヂミ（0.8人前）	290	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ジョイフル天ぷら（0.7人前）	293	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
20時
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
トップバリューロースハム（1人前）	108	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
オリジン東秀砂肝（1人前）	180	kcal
スリーエフカルボナーラ（0.5人前）	243	kcal
	2464	kcal
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