no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
高菜（1人前）	1.7	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
回鍋肉（0.5人前）	315	kcal
エビ焼売（1人前）	156	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
	2162	kcal
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