たいパパさん
最新の記録ノート
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18年04月12日(木)
2502日目-27.1㎏ |
< 2501日目-27...
| 2503日目-27... >
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2502日目。-27.1㎏。前日比-0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …40分 ・歩数合計(終日計) …9238歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み
<カロリー> ・摂取カロリー…2360kcal(朝80+昼530+夜1750) ・消費カロリー…2329kcal ・カロリー差 … -31kcal
木曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
朝食(1人前) |
80 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
530 |
kcal |
19時 |
夕食(1人前) |
1750 |
kcal |
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2360 |
kcal |
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