no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 4杯	摂取カロリー 2631kcal	体脂肪率 17.6%
食事の記録 2631kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（1.8人前）	119	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
oto バームクーヘン（0.5人前）	140	kcal
7時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
9時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
10時
なか卯親子丼並（0.7人前）	464	kcal
11時
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
13時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前）	165	kcal
ワイン（赤）（2.4人前）	175	kcal
15時
ワイン（赤）（1.5人前）	110	kcal
大塚食品マイクロマジックえだまめdeウォーク塩味 [箱] 140g（1人前）	94	kcal
16時
豚玉（0.6人前）	365	kcal
ニッポンハムやわらかつくり　焼き豚（1.9人前）	184	kcal
温泉卵（2人前）	135	kcal
オハヨー乳業ワッフルコーンチョコレート [ケース] 170ml（1.2人前）	286	kcal
	2631	kcal
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