no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月27日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
5.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2758kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.8人前） 119 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
まんじゅう　もみじ（0.8人前） 119 kcal
10時
海鮮丼（1.2人前） 580 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（0.7人前） 16.8 kcal
12時
香月堂 フィナンシェ（1人前） 193 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
17時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
18時
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
握り寿司（0.1人前） 58.4 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
森永 ポテロング（0.2人前） 49 kcal
小麦の郷 サラミ（0.3人前） 93.6 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
ギンビス しみチョコ（0.8人前） 273 kcal
  2758 kcal
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