何もしないうちにあっという間に終わってしまった日【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月04日（金）

何もしないうちにあっという間に終わってしまった日
< 菜の花と、チチカカ 　｜　温泉施設に宿泊 >
それでも少しはあれこれしたんだけどね。
・部屋干し果物を吊るしていたざるを、いままでの細い１００均の竿から、物干しざおにかけかえた。
・ネックレス類の黒ずみの手入れをした。
・風呂に入った。
・昼ごはんをありもので作った。（ピーマン・魚肉ソーセージ・玉ねぎ・卵のチャーハン、玉ねぎとわかめのコンソメスープ）
↑これはまともなやつ
・久しぶりにSecondlife（オンラインゲーム）にログインした。
・がっつりパズドラをプレイした。
↑これは、時間泥棒だった。詳細は、ゲームやったことある人しか分からないと思われるので割愛します。
【記録グラフ】
筋質点数
67点
筋質点数（点） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
547kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
862歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		体水分率
47.4%
体水分率（%） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1036kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2018/05/05 07:32 
ゲームは分かりませんので、どう時間費やしたか？？
　勉強もしていたんじゃないかなぁ？？？
 Ayako_k 2018/05/07 05:40 
＞打ち水さん
　勉強も忘れてた気がします……。（＾＾；）
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