『 可愛い友達が~ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『 可愛い友達が~ 』
18年05月11日(金)

『 可愛い友達が~ 』

< 『 入園料無料!?...  | 『 母の日に~ 』 >
『 可愛い友達が~ 』 画像1 『 可愛い友達が~ 』 画像2 『 可愛い友達が~ 』 画像3
【昨日&今日のできごと】

 ~~出来ました。

 すごく~元気で、ちょっとワンパク、でも素直で良い子~たいが君(小2)です。

 GWの疲れを取る為、仕事帰りに、いつもの天然温泉&サウナへ行きました。
 
 連休明けの平日~お客さんも少なく~高温サウナでゆっくり汗を流していると、
 お父さんと一緒に元気な男の子がサウナに入って来ました。
 お父さんは、お友達の一緒で話に夢中の様で、男の子は、熱いのか~サウナの中を
 行ったり来たり~2~3分で出て行きましたが、数分後に、戻って来る事を数回繰り返していました。

 私は、かなり汗を絞れたので、1度サウナを出て水風呂へ~
 水温17度の水風呂~肩まで浸かっていると、男の子がサウナから飛び出して来ました。
 水風呂に浸かってる私を見つけ~「冷たいの~?」と聞くので、私は「チ○コが縮むくらい冷たいぞ~」
 と笑いながら言うと、男の子はソ~と水風呂に足を漬け「ヒェ~本当だ~!でも、どうして冷たい水に入るの?」
 と聞いてきたので「サウナで熱くなった体を冷やすと気持ちイイからだよ~♪」と言うと「冷たいのにどうしたら
 入れるの?」と聞くので「足から、ゆっくり入って、体に水を少しつづ掛けて、冷たさに慣れたら入れるよ」と言うと
「ボク~やる~」と言うので、水風呂に入る人の邪魔にならない様に湯船の端で一緒に水賭けをし、仲良く~二人で
 肩まで浸かり~30数えました。頑張ったので褒めてあげると「本当に気持ちイイや~」と大喜び~~♪

 私が、次に「塩サウナ」→「ステームサウナ」→5種類の「露天風呂」に行こうとすと、男の子が「一緒に行っていい?」
 と聞くので「おとうさんに聞いておいで~」と言うと、ちょうどお父さんが友達とサウナから出て来たので、男の子が
 話すと「ご迷惑でなければ、お願いします」と頭を下げられたので、その後~男の子(たいが君)と一緒にサウナ&温泉三昧を
 楽しみました。

 たいが君は、サウナ初体験だった様で、大喜びで自分の事や家族の事、学校の事~いっぱい話してくれれました。
 私も、たいが君と同じ歳の孫娘(アリス)が居る事や、毎週木曜日に、ここに来る事を話すと、よっぽど私の事が
 気にいったのか「おじさんの名前教えて~?」と言うので「シュンちゃん」と言うと、それからは「シュンちゃん」の
 連呼でした~~(笑)

 最後は、別々に体を洗い~浴室を出て更衣室で、たいが君のお父さんから「いろいろありがとうございました」と
 お礼を言われ~たいが君からは「またね~~♪」と手を振られて分かれましたが、可愛いお友達のおかげで、本当に
 楽しい時間を過ごせました~~また、たいが君と会えると嬉しいですね~~~(*^ワ^*)

 






 

 
 
 
 

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
38.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
4528歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
116mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1653kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノン フルーツセレクション ストロベリーヨーグルト(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏の唐揚げ(0.3人前) 150 kcal
玉子ときくらげの中華風(1人前) 73.3 kcal
さつま芋とチーズのサラダ(1人前) 43.9 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
黒米入りご飯(1人前) 186 kcal
マルコメ Mカップ とん汁(1人前) 63 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
ハーブチキン(0.3人前) 10.5 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
22時
まぐろ納豆(1人前) 183 kcal
ニラ(1人前) 24.8 kcal
蕎麦(1人前) 297 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1653 kcal
食事レポートを見る
コメント
タオルちゃん 2018/05/11 14:28
かわいい友達、また会えたらいいですね!
体も気持ちもリフレッシュですね(*^-^)
 syunfamily 2018/05/11 15:21
本当に、良い子なので、また一緒に温泉、サウナは入りたいですね~♪
お陰で、体も心もリフレッシュできました~~(^^。
雲爺 2018/05/11 17:55
101,102って101から110までは、一つの数字を読む時間は、1秒なんですね。
お風呂に入りながら、入っている時間をカウントする際の参考に。
 syunfamily 2018/05/11 18:03
あっははは~~参考にします~~(笑)
でも、水風呂で30まで数えるのはもっと早口ですよ~~(^^;
♪おんぷ♪ 2018/05/11 18:18
私も、子どもたちと仲良しになると、何より自分が、何倍も楽しめてしまいます(*^▽^*)
syunfamilyさんもお優しいですし、たいが君もすごい子ですねぇ!
 syunfamily 2018/05/11 18:26
本当ですね~自分が、何倍も楽しめてしまいますよね~(^^。
同じ年頃の孫が居るので、すぐに仲良くなれるのが嬉しいですね~~♪
おじまる子 2018/05/11 19:31
小さな子供は地域の宝物ですね。
大切に育ててあげないといけないよね。
我が子も他所の子も別け隔てなく(^-^)v
 syunfamily 2018/05/11 22:32
>小さな子供は地域の宝物ですね。
本当にその通りです。
子供達の未来の為に、我々が今、頑張らないとですね~~(^^。
みたお 2018/05/11 22:53
最近は老若男女人の迷惑顧みないのが多い中
良い子に会ってよかったね~(^^)
良い子は良い子なんだよね(^^)
 syunfamily 2018/05/11 22:59
元気で少しワンパクですけど、
素直で、本当に良い子でした~~(^^。
サウナに行くのが~楽しみになりますね~~♪
kotoneko 2018/05/11 23:41
わんぱくランド状態だと困るけど 元気な子が1人か2人だと ほほえましいですね
たいが君が 良い子だったことが一番ですが お父さんも挨拶のできる人だったようで ^^
ワタシの仕事場のMさんも 「ここ数年自宅でお風呂入ったことない」というくらい サウナ行ってます~
 syunfamily 2018/05/12 00:28
私は、自分の子供が生まれるまで、ワンパクで自分勝手な子供は大嫌いでしたが、
ワンパクでも素直で良い子は、大好きになりました~~♪
私も、若い時は週3~4でサウナに行っていましたが、今は週1回がイイですね~~(^^。
打ち水 2018/05/12 06:16
嬉しくなる話です
可愛い友達できましたね。
 syunfamily 2018/05/12 10:43
はい。
サウナ仲間の可愛い友達が出来ました~(*^ワ^*)
milosilo21 2018/05/12 06:35
あぁ~ 良いなぁ~~ ☆ 羨ましい程 嬉しい !!
子供と同じ目線に成れるって 中々 難しいです ☆ でも 何故か syunfamilyさんらしい (微笑み)

私も職場で アメリカの 20代の女性達と 年齢のギャップも感じず 対等に接して受け入れられ
ちょっと 嬉しいかなぁ~~
 syunfamily 2018/05/12 10:46
孫娘1号と同じ歳ですが、男の子と友達もイイですね~(^^。
ハル君もあと6年したら、温泉&サウナに一緒に行きたいですね~~♪
hiro37829 2018/05/12 18:47
たいがくんお家に帰って楽しかったとみんなに話しているでしょうね~(^ー^)
また会えるといいですね。
 syunfamily 2018/05/12 21:44
おそらく~たいが君~お母さんに話してるでしょうね~(^^。
また~会えることを楽しみにしています~~♪
ムッキー 2018/05/15 18:15
おおおお~~~~~良い話!!!
新潟では小学二年生の女の子が無残な事件に会って、
幼い子供に近づく大人に厳しい目が向けられている頃だったでしょうが、さすがです。
小さな子供にも信用されたんですね。たいしたもんだ!!!
 syunfamily 2018/05/15 18:41
本当に悲惨な事件でしたね〜(-_-;)
明日、たいが君に会えると嬉しいですね〜(^-^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする