『 誕生日プレゼント~ 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『 誕生日プレゼント~ 』
18年05月13日(日)

『 誕生日プレゼント~ 』

< 『 母の日に~ 』  | 『 ちびっ子広場!... >
『 誕生日プレゼント~ 』 画像1 『 誕生日プレゼント~ 』 画像2 『 誕生日プレゼント~ 』 画像3
【今日のできごと】

 ~~現在「配送中」です~~~♪

 次女夫婦からの、無重力フレームの最新 ZEROGRA(ゼログラ)最新モデル

 http://www.youtube.com/watch?v=DM8aPqc5V78

 そして~ハル君から~私への「誕生日プレゼント」(写真1)両方とも、もうすぐ届く予定です~♪

 長女からは、先週~所属カイロプラクター推薦商品~健康長寿に効果がある、
「ヘルスレスベラGS」(1個5988円)を、2個~プレゼントされました(写真3)


 今日は、水戸偕楽園内で、昨年は、三代目J Soul Brothers もゲスト参加してくれた、
 人気イベント「ちびっ子広場」が開催され~~


 http://www.youtube.com/watch?v=sPCFujVz30E


 かみさん、長女の旦那、次女も、お手伝いで、長女主催の「カイロ健康ブース」を出店しています~~(^^。

 もちろん~お客さん寄せのアイドルとして~ハル君も受付で~愛嬌を振りまいています~~♪♪v(⌒o⌒)v♪♪イエーイ

 
 私は、マンションで一日ゆっくり~休養しながら、ハル君からの「誕生日プレゼント」待っています~o(^O^)oワクワク


 みなさん~ハル君プレゼント~~何だと思いますか~~?



 答え~
 私の健康を考えて「海鮮スープのセット」と「カツオ燻製のサラダ」でした~~~♪













【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
39.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
2158歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
114mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1903kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
ダノン ダノン フルーツセレクション ストロベリーヨーグルト(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
11時
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
ロッテリア てりやきバーガー(1人前) 355 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
14時
日清食品 鴨南蛮そば(1人前) 338 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(0.3人前) 10.5 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
えごま油(0.2人前) 1.3 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
20時
コンニャクレバ刺し(1人前) 10 kcal
揚げ出し豆腐(0.5人前) 194 kcal
21時
カツオのたたき(1人前) 114 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
アサヒビール 梅酒水割り(0.5人前) 87.5 kcal
  1903 kcal
食事レポートを見る
コメント
タオルちゃん 2018/05/13 11:48
お手紙は。。。まだ書かないですよね(*´▽`*)
 syunfamily 2018/05/13 11:53
ハル君ママ(次女)が代筆です~~(^^。
手紙は、孫娘達から貰いますよ~~♪
みたお 2018/05/13 12:01
良いね~プレゼント~♪
ワシも今日は3日酒抜きのプレゼントで
昼飲み予定ですわ~♪
 syunfamily 2018/05/13 12:27
>昼飲み予定ですわ~♪
イイですね~♪
私は、あと4日禁酒します~~(^^;
おじまる子 2018/05/13 13:40
誕生日という単語が私の辞書から削除されて久しいです。
お孫さん、将来モテるだろうなぁ~♪

 syunfamily 2018/05/13 13:57
我がファミリーは、誕生日~凄く大事にしていますよ~~♪
>お孫さん、将来モテるだろうなぁ~♪
あっははは~私の孫ですからねぇ~~(笑)
雲爺 2018/05/13 15:07
>ハル君プレゼント~~何だと思いますか~~?
愛情でしょう。
 syunfamily 2018/05/13 15:44
あっははは~~
当たりです~~~(^^。
本当は、カツオの燻製と海鮮スープセットでした~~♪
打ち水 2018/05/13 16:47
笑顔でしょ
孫は良いものです、お隣の歌区のご主人が、(同級)
娘さん離婚して戻ってきて、孫はとうとうできないと、ぼやいたのを思い出しました。
 syunfamily 2018/05/13 18:19
ですよね~~♪
孫の笑顔は最強ですからねぇ~~(^^。
SxS 2018/05/13 16:53
*<(*^-')ノ☆お;:*め:;☆:で☆;と:*:;う☆ヽ('-^*)>*ご★ざ:*い:;☆ま※す>o('ー'*)>*
今年もsyunnさんに素敵な年でありますように~

私めも、誕生日、母の日です~次男が、いつもありがとう  とメールをくれました泣いちゃいます~
 syunfamily 2018/05/13 18:22
そうでしたね~
誕生日オメデトウゴザイマスヽ(゚▽゚)(゚▽゚)o∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 
SxSは、誕生日&母の日~素敵な年でありますように~。

xAKIx 2018/05/13 16:55
お誕生日おめでとうございます^^
素敵なプレゼントですねー♪いいなー^^
今日は午後から雨で、ブースは残念でしたね~。濡れてないといいけど・・・皆様お疲れさまでした。
 syunfamily 2018/05/13 18:28
アキちゃん~o(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ありがと☆ 
雨が降る前までは、いっぱいのお客さんで、大盛況だった様だよ~~♪
ハル君の受付が良かったみたいで、雨が降る前までは、いっぱいのお客さんで、
大盛況だった様だよ~~♪
hiro37829 2018/05/13 18:47
お誕生日おめでとうございます(^ー^)
ハル君のプレゼント最高です(^^)v
 syunfamily 2018/05/13 19:49
ありがとうございます。
さっそく~夕飯で食べました~♪
最高に美味しかったですよ~~(^^。
kotoneko 2018/05/14 05:24
お誕生日おめでとうございます  ( ^-^)o-o<※ ☆ パンッ
家族の健康と笑顔が最高のプレゼントだけど
「物」がないとちょっと寂しい。。 品物もあった方が より実感できますね~w
 syunfamily 2018/05/14 06:30
ありがとうございます(^-^)
確かに、家族の健康と笑顔が最高のプレゼントです。
物は、何でも嬉しいですね〜
♪おんぷ♪ 2018/05/15 12:43
☆☆☆お誕生日おめでとうございます☆☆☆
syunfamilyさんのことを想うプレゼントばかり~♪
感動してもらい泣きしてしまいます(*⌒▽⌒*)
 syunfamily 2018/05/15 12:46
ありがとうございます。
本当に良い家族に恵まれています~~(^^。
PONPY 2018/05/15 15:07
遅ればせながら…  syunさん お誕生日おめでとうございますー
素敵な歳になりますように(^o^)
 syunfamily 2018/05/15 15:23
ありがとうございます。
セカンドライフまで、あと3年~頑張ります~~(^^)ノ 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする