no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
肉そぼろ（0.3人前）	97.2	kcal
吉野家のり（1人前）	5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
10時
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
鯵フライ（1人前）	259	kcal
タルタルソース（0.3人前）	70.3	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前）	10	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
ワイン（白）（5人前）	365	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ステーキ（0.3人前）	157	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
	2585	kcal
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