曇り晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】
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曇り晴れ
エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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18年05月19日(土)
曇り晴れ
< 晴れ曇り
|
曇晴れ >
丸一ヶ月半ぶりの校庭開放テニスでした。
無理しないようにやりましたが、直ぐに
足が筋肉痛に。
三社祭は不参加です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
湿度
62%
気温
25.3℃
Tennis
1時間
ウエスト
84cm
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
12.5
睡眠時間
8時間
基礎代謝
1583kcal
タバコ
10本
体脂肪率
19.7%
カロリー比較
体重
71.9kg
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