里山歩き　海沿いの山【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日（日）

里山歩き　海沿いの山
< 無神経 　｜　no title >
里山歩き　海沿いの山 画像1
まちの「里山歩き」イベント、今日は海沿いの山を歩きました。
天気も良く、気持ちよく歩けました。
ゴールはおまつり会場。
たけのこ汁を食べました。
天気が良いと、何もかも気持ちいいね。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
2.5km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
74点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
116分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
自転車通勤
36分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
804kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
14746歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
 		ウォーキング距離
4.91km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
45.5%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		自転車
4.26km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
32.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1027kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2018/05/21 05:49 
よい歩きができて、幸せでしたね、気持ち良かったと文章からも感じますよ。
Ayako_k 2018/05/22 03:59 
＞打ち水さん
　はい！
　とても爽やかで気持ちよく歩けました。＾－＾
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