掛け布団をしまう【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月29日（火）

掛け布団をしまう
< no title 　｜　チャレンジデー >
寝ていたら、暑くなった。
部屋の気温は３０度。
冬の布団、薄い布団、毛布を押し入れにしまった。
しまったら、足元に湯たんぽがあるのに気づいた。
タオルケットだけで寝る。雨のせいか朝方冷えるということもあまりなく、普通に寝られた。

【記録グラフ】
筋質点数
75点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング／ランニング（時速）
3.7km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
70分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
667kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
11444歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
46.8%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1029kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
ウォーキング距離
4.33km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/05/30 05:25 
分かるその体感
と言って、どうやって布団換えていいのか分からない。
 Ayako_k 2018/05/31 00:40 
＞打ち水さん
　布団って、ある日ふと要らなくなったりしますよね。
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