自分で節制出来るんだから正常な精神ですね。
標準体重マイナス1.偉いなぁ

＞打ち水さん
それもこの「カラダカラ」のお陰かもしれません。
毎日体重を測る習慣ができると、自分の身体の変化が数値感触として捉えられるようになるんです。
あ、飲んだ後は体重増えるし、なかなか減らないなあとか。
夕食が多めになっても、アルコールが入らなければ、２日もあると体重が戻っていくのですが、これが宴会でお酒を飲んだ後だとなかなか体重が戻ってくれない。まして、自宅飲みしておつまみも……なんて日が続くとますます増えていく。
そうやって青くなった積み重ねが、この結論になりました。