no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
そぼろ（0.5人前）	151	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	113	kcal
コーンスープ（0.5人前）	108	kcal
ひじき（1人前）	46.9	kcal
19時
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
イチビキチャプチェ（1人前）	283	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	2138	kcal
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