思い切って100ｇのバターを使った【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月09日（土）

思い切って100ｇのバターを使った
< 筋肉痛が続くね 　｜　それぞれの速さかな >
冷凍バナナが残っていたので3本使い
ナッツ・フルーツ入りhmのブラウニーを作った。

誤って砂糖を入れ忘れた。
しかし、普通に甘い。
バナナは冷凍すると、甘みが増すとあったが
大したものである。

砂糖ナシでかえって良かった。

＊＊＊＊＊＊＊＊

筋肉痛が和らいできたので
ヨガをやったが
太陽礼拝がこんなにツライとは(･_･;
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
33分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
3
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		 
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