20180614【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日（木）

20180614
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
26.8
BMI（） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 亜鉛（1人前） 0.71 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 2.8 kcal
ＤＨＣ ビタミンBミックス（1人前） 1.6 kcal
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 403 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
ハンバーグ（1人前） 754 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
21時
トマトジュース（2人前） 68 kcal
22時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
オムライス（1人前） 687 kcal
味噌汁（1人前） 52.2 kcal
  2123 kcal
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