6/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月28日（木）

6/28
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吐き気（早退）

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
21時
雑炊（1.5人前） 302 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にんにく（2人前） 16.1 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1327 kcal
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