no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月09日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（2人前） 490 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
とろろ（3人前） 239 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ショルダーハム（5人前） 116 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
15時
ご飯（1人前） 420 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
16時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
18時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
  3810 kcal
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