夜のベランダ焼き肉【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月16日（月）

夜のベランダ焼き肉
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夜のベランダ焼き肉 画像1
ご近所のSさん(娘さんは学生時代うちでアルバイトしていた)からベビーカーを頂いた。多分買えば7万円ぐらいするらしい。とても助かる。こういうもの見るといよいよ孫が生まれるのだなぁと嬉しい気持ちになる。
ベビー用品はまだまだ揃えねばならず、昨日夕方からヨメサンが息子の嫁とベビー用品専門店へ行った。服は女の子用で買うらしい。

夜はフードコートで食べるから、お父さんは好きなもの買ってきて食べておいてと言われた。

よっしゃぁ‼
スーパーで焼き肉用パック買ってひとり焼き肉しよう。そうだ、どうせならベランダでやってみよう。
と、隊長が店閉める時にもらったカセットコンロを置いてフライパンで肉を焼いた。今日はミノもあるぞ。
照明は百均のが３つ。蚊取り線香ふたつ。当然小さな虫は来るけど、電球についているだけなので大丈夫。蚊に刺されることもなかった。
焼いた肉を自家製サンチュで巻いて食べる。ビールで流す。後半は芋焼酎グレープフルーツジュース割り。
BGMはタブレットでボブ・ジェームス&アール・クルーのCool を近所迷惑にならないようボリューム小さめに。

大きすぎと思っていたテーブルも食材を置けば少し狭いぐらい。
最後はレバニラ炒めとおにぎり、純豆腐(ズンドウフ)

2時間ベランダにいたが、すっかり良い感じに出来上がり、風呂入ってワールドカップ観ていたが途中で寝てしまった。

夜のベランダもなかなか良い。
【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/07/16 09:31 
これだけ広ければいいさ
私の所は、せいぜいビール飲むぐらい。
ベランダでの焼き肉は、煙の心配がいらないからいいなぁ
 TK66 2018/07/16 10:50 
この間海外のサイトだけど、ベランダの柵に取り付けられるテーブルを紹介していました。２ヶ所引っかけるところがあって、使わないときは下にたたむか外しとけばいいというもの。こういうものって百均で売っているものに手を加えれば結構良いもの出来るのではないでしょうか。

焼き肉は外で食べるのが一番ですね。部屋だと油だらけになりますからね。小さな七輪で炭火焼きもしたいです(^_^)
おじまる子 2018/07/16 10:49 
良いなぁ～♪至極の一人焼き肉(^_^)v
 TK66 2018/07/16 10:52 
自分のペースでゆっくりと楽しめました！(^o^)
ぴぃずま 2018/07/16 15:23 
ベランダーTK、夜の部開店！！
ひとりで羽伸ばせてヨカッタですね～( v^-゜)♪
今朝はヤマガラくん、「うん？変なニオイがするぞ？」って、寄ってこなかったのでは？(^o^;)
 TK66 2018/07/16 15:50 
良かった良かった‼
でもちょっと飲み過ぎ～。ワールドカップ決勝途中で寝てしまいました(^o^;)

そういえば今朝はヤマガラの姿見ていませんね。
お店のエサはなくなっていたのに。
taka_ 2018/07/17 20:52 
＞照明は百均のが３つ。蚊取り線香ふたつ。
良いですねぇ〜(＇ｰ＇) ﾌﾌ　キャンプグッズは今年随分売り払いましたが、ガソリンランタン2つ、カセットガスランタン1つ残してあります。バーナーもガソリンとガスと有りますし、何より七輪があります！炎を見ていると心が安らぎますね。
 TK66 2018/07/18 05:44 
そうですね、炭火焼きが最高ですよね。
ホームセンターで見て来たんですが、キャンプ用使い捨ては味気ないので、小さな七輪にしようと思いました。
でも今はちょっと暑すぎるので、涼しくなってからですね(まだまだですが)
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