高温注意報【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日（火）

高温注意報
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また今日も高温注意報が出ました(>_<)
梅雨が明けてからというもの体温と同じ暑さが
連日続いてます。

今年は寝室のエアコン新しくなったので
毎晩快適になりましたが、やっぱり夜中に喉が渇いて起きてしまいます。

そしてとうとうまた今年も近所の木からセミの大合唱が始まりました(-_-;)
朝早くから鳴くので休みの日はゆっくり眠れないぐらいです。
洗濯物干している間、大音量で聞くと室内に入った時、耳鳴りがします。
そしてあちこちにセミの死骸が転がります。
あれってどうにかなりませんかねー(-_-;)

【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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