7/22日曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月22日（日）

7/22日曜日
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朝:トースト(バター、ジャム) 1枚、サラダ(ミニトマト4個、レタス、ウインナー1/2、チーズ2個、豆葉、ごまドレッシング)
ミルク、マンゴー

昼:もち麦おにぎり1個、オクラの肉詰め3個、おはぎ1個

:16:00 りんごゼリー、アイスクリーム

:缶ビール1杯&チーズ
夕:鰻ごはん少し、ご飯1杯、ハンバーグ1個、マカロンサラダ、豆葉、冷奴
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