スクワット♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月14日（火）

スクワット♪
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　目覚めたのは6時前だったのですが　すでに強い日差しが・・・

　負けました。

　TVでゆるスクワットを紹介していました


　膝の負担も軽く　室内でできるのでやってみようと思います＾＾；

　ちょっとやっただけで汗が・・・　　いい感じです。



　写真は昨日　雨上がりの帰宅時の空　　今日も心配ですが被害がないことを願います。






　

コメント
Ayako_k 2018/08/15 04:58 
スクワット、いいですね。
私もゆるくがんばります。
 ましゃもも 2018/08/16 06:50 
ゆるゆるで継続を目指しましょう＾＾
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