万ちゃん記 (594)【 フカヒレ＆アワビごはん (Vol.3) 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月25日（土）

万ちゃん記 (594)【 フカヒレ＆アワビごはん (Vol.3) 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 64.1kg/24.4%/79.0cmジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、会社より帰宅後、ジムで運動。


☆ 昨日のランチは、会社近くの、『フカヒレ』スープの店で。

だいぶ良くなったものの、まだ風邪の名残り（咳、鼻水）が少し残り、
出来れば、温かいものをということからも。

今週月曜に続いての『フカヒレ』だが、こちらは、濃厚豚骨スープの趣きで、
また違った美味しさがあり。

同じスープでの『アワビごはん』も注文。

それと、当地シーフード中華の定番メニューの一つの「オースワン」。
これは、牡蠣を、卵＆カタクリ粉と共に炒めたもので、
一種、お好み焼き（もんじゃ焼き）風でもあり、オムレツ風でもある。

風邪（の治りかけ）を名目に、ちょっと贅沢なランチにしてしまった、、、、
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