8/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月28日（火）

8/28
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医者

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
22時
キリンビール 氷結（2人前） 372 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2484 kcal
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