8/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月29日（水）

8/29
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
焼き魚（0.8人前） 227 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
明太子（0.5人前） 28 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1373 kcal
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