no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年09月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
3458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（0.3人前） 6.8 kcal
ダノン ダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前） 61 kcal
トップバリュ グラノーラ（0.3人前） 65.1 kcal
キッコーマン 豆乳（0.3人前） 33 kcal
12時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ（1人前） 79.8 kcal
生卵（1人前） 64.9 kcal
13時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
15時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
生卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
本麒麟（1人前） 140 kcal
20時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
21時
かるびあ～の 焼肉丼（0.4人前） 252 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2426 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE