☆CHOBANI付☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月18日（木）

☆CHOBANI付☆
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☆CHOBANI付☆ 画像1
今朝のフリーbreakfastはなんと！CHOBANIのヨーグルトが
付いていた！
このヨーグルト好きだから嬉しかった～☆

娘と毎日ひとつ以上、プチ幸せ探ししてみようって決めました。
どんなことでもいい。
例えばお天気が良いとか、朝のコーヒーがおいしかったとか、
いつもよりおいしくご飯が食べられたとか…

ポジティブシンキング！

来月、娘を迎えにいくことにしました。
その前に彼とデートだってＯ(≧∇≦)Ｏ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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