プレミアム。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月25日（木）

プレミアム。
< 後遺症。 　｜　地震。 >
今日という日は。
天候にも恵まれ、診療は午前中で終わり、お昼はご馳走になり、そしてお給料日。
そして夜には綺麗な満月が観れるだろう
何という日だ、何というプレミアム感。。。
盆暮れ正月全て来た、という感じ。
しかし、それには伴わない自分の体力のなさ。
今日は銀行をはしごしてからまっすぐ家に帰り、グダグタ過ごすのである。
帰り道のラジオで聴いた、満月の日はお財布を全て空にし、３度程月に向かい財布を振る。
そして一晩からの財布を休ませる、と財運がupするらしい。。。
よし、今宵は。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりサラダ（1人前） 88.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1137 kcal
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