☆少しずつ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月28日(日)

☆少しずつ☆

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☆少しずつ☆ 画像1
アセスメントが進んでおります。
とはいえうちにいてずっと座ってるのも辛いね( ̄▽ ̄;)

夕方はお散歩に行きました。
30分ぐらいだったけど新しい公園を見つけました。
恐竜のいる公園(笑)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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