駅近と散歩と染める【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日(金)

駅近と散歩と染める

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気に入って買った多分お高いベージュのジャケット。
古着なのは分かっていたけど、襟足の部分だけがやたら黒ずんでる!
昨日は襟だけ部分洗いしてブラシで擦って洗濯機のドライで洗濯。
かなり襟全体が同じ色合いになってきた。
アイロンをかけていたら、背中側に多分皮が部分的に使われているので、それが色移りしてしまったのか黒くなってる。
部分洗いしてお水で濯いでアイロン掛けしてたら、洗剤が落ちきれなかったらしく、茶色くシミが出来ていてまた洗濯。

今日は染料を買いに行って茶色く染めたのに、アイロンでシミが出来たところがテカってるいて、そこだけが白くなってる。
諦めて1度捨てたけどまだゴミ箱から引っ張り出して、今度は漂白剤を使って色落とし。
ソンナコンナで非常に忙しかったのだ。
ほとんど立っていたので足パンパン!

アレヤコレヤ頑張ってみたけど…どうも諦めた方が良さそうなカンジ 。

取り敢えず乾かしてみよう。

お金と時間と手間と、バッカみたい!


【今日の調子】
駅近の駐輪の規制が厳しくなって、遠く離れたスーパーに自転車を置きに行って店まで歩いて往復。
持っていかれたら取りに行けないのでずっとヒヤヒヤ。
帰ってから歩数が足りないのですぐ散歩した。
よく歩いた。これだけ歩けるって、やっぱりかなり良くなってきたんだね。
頑張ってる結果だと思いたい。
でも、痛い(>_<)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ 1日2回
80分
リハビリ自主トレ 1日2回  (分) のグラフ
痛みレベル(5段階)
3
痛みレベル(5段階)() のグラフ
歩行時間
64分
歩行時間(分) のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク(分) のグラフ
万歩計
4673歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
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