お大事生活 またウイルス発症【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日(月)

お大事生活 またウイルス発症

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【二病息災】
 背中や腰の痛み と 喘息状症状
 身体に辛さが出ないのが一番ではあるが、身体を壊していても全く自覚症状が出なくて頑張りすぎてしまうのよりは良かったのかもしれない。
 今の世の中、とかく「人員効率化」と叫ばれ、人は減らすが、仕事はなかなか減らない。
 勢い、残業が増えがち。ワークライフバランスはなかなかうまくいかない。
 うちの職場でも40代の突然死で、何人かの働く仲間を亡くしている。
 痛みや辛さが表に現れないと、無理をしがちだ。
 私は、痛みのつらさで、一度休職せざるを得ないところまで追い込まれたので、使役側もこちらの限界に気づいてくれた。
 これからも、効率的な仕事を心がけることは無論ではあるが、無理はしない。
 今朝は少し痰が出てげほごほする。無理をしないようにする。

【またウイルス発症】
 また、のどが痛い。悪寒。
 とりあえず、だましだまし出勤。
 職場はたいがい外よりも暖かいから、昼頃までにはあったかくなって体調も戻るだろうと思っていたら……。
 暖かくならない。どうも、外が大雨なのが良くないようだ。
 いつもなら、寒がるのは自分ばかりなんですが、今日は周りの人々も寒いと言って、作業着を着こんでいる。
 こんなんだから、体調も低空飛行。
 帰宅して、インスタントラーメンを作って、録画していた『YOUは何しに日本へ』を養命酒と梅酒を飲みながら見た。
 部屋に戻って少し刀剣乱舞をして寝た。

【記録グラフ】
筋質点数
80点
筋質点数(点) のグラフ
歩数による消費カロリー
463kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
4074歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
55
体内年齢() のグラフ
体水分率
46.9%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
基礎代謝
1041kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2018/11/20 07:17
 >今の世の中、とかく「人員効率化」と叫ばれ、人は減らすが、仕事はなかなか減らない
その通り

体調が悪いですね、 私も気がかりなことがあります
おたがい良い方に年内片付けたいですね。
 Ayako_k 2018/11/21 07:01
>打ち水さん
 今年は「肺・気管支」を患ってしまったので、どうも治りかけては体調を崩す……を繰り返しています。
 運動不足でなかなか体重が減りません。
 打ち水さんもお大事にお過ごしください。
みたお 2018/11/20 07:52
Ayakoさんは仕事バリバリって感じですね…
>「人員効率化」と叫ばれ、人は減らすが
その割に働き手が足りないと外国人を受け入れようとしてる…
どうなってるんでしょうか…
日本人は仕事を選びすぎなのでしょうか…
それとも…
 Ayako_k 2018/11/21 07:10
>みたおさん
 いや~、ありがとうございます。優しいですね、
 実態はただのお荷物な窓際ですよ。^^;
 外国人受け入れは、かつての「農村の外国人花嫁受け入れ」と同じ思考回路だと思っています。
 日本社会を回しているのは、今も中高年男性ですが、彼らがやりたがらない仕事を、仕事の「やりたがらない理由」を分析して、「やりやすい、やりたくなる」仕事になる努力を放棄して、カネで解決しようとしているのだろうと思います。
 農村社会の、女性は奴隷という構造を変えないまま、外国人花嫁をカネで買ったように。
 私は、仕事のやり方、分配の仕方をもっと本気で変えれば、外国人の受け入れなど不要だし、すべきではないと思っています。
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