【N】空手-飲まないと【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月20日（火）

【N】空手-飲まないと
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【N】空手-飲まないと 画像1
空手クラスの後
イベントで４軒
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 98.5 kcal
バナナヨーグルトジュース（0.5人前） 61.1 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
りんご（0.5人前） --- kcal
トップバリュー　 素焼きアーモンド（0.3人前） 194 kcal
ベーグル＆ベーグル べーグル（3人前） 786 kcal
ハマダコンフェクト 鉄プラスコラーゲンウエハース（1人前） 109 kcal
  1403 kcal
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