穏やかな秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月26日（月）

穏やかな秋晴れ
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九州・山口旅行4日目
朝風呂
樹くん無事帰国の連絡あり
ホテル朝食
部屋で一眠り
チェックアウトして津和野へ
津和野の教会や町並みを散策
パンアイス
山口宇部空港へ
空港でランチ
羽田空港へ
サンパーキングで車をピックアップし、剛ちゃんのアパートへ
不在だったので、お土産などを届けて、武蔵境へ
お母さんヨーカドーで買い物の間、武蔵野プレイスでガイドブックを返す
ファミールで夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
8642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル和朝食（1人前） --- kcal
14時
昼、肉うどん（1人前） --- kcal
19時
夜、おろしハンバーグとカットステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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