散歩30分、ダイソー、ホームセンター、八百屋【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月29日（木）

散歩30分、ダイソー、ホームセンター、八百屋
< 郵便局と散歩 　｜　散歩スーパー >
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昨日は昇降テーブルが来たので、組み立てやら(注意書きには2人以上でやるようにとあった)
ソファーの足を高くしたりナンダカンダと忙しかった。
組み立て時間10分だって？箱から出したり片付けで1時間はかかったんですけどー(￣▽￣;)
1人で13㌔の重さは堪えたわ(๑✖﹏✖๑)


夜、ソファーに足を投げ出して横になって、高くしてテーブル引っ張ってホットワイン(-^艸^-)

早速テーブルクロスを買ってきてつけた。
コップたてがあるので入るようにカット。

公共料金用のクレジットカードを解約して、新しく手続き。
作った頃は近くのスーパーで使えたんだけど、引っ越したら使い道がなくなって、使わないからポイントは貯まらないし、期限切れになるし、その上年会費まで取られる。

今日もナンダカンダと忙しい。

帰ってきてトイレに入ったら葉っぱが落ちてる！
げげっ！かなり減ってる(^◇^;)
犯人はまるしかいない。
猫草はよく食べてたけど、こんなもん食べるのか？

【今日の調子】
チャリを漕ぎ始めに足首が暫く痛かった。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
80分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
3.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		歩行時間
38分
歩行時間（分） のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
3379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
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