no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月03日(月)

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【記録グラフ】
アルコール
43杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
2131kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2131kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ(1人前) 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー(1.6人前) 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト(2人前) 90 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
まんじゅう もみじ(0.7人前) 104 kcal
6時
カゴメr 野菜生活(0.9人前) 78.3 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g(0.7人前) 247 kcal
15時
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 250ml(0.9人前) 122 kcal
17時
ワイン(赤)(2.5人前) 183 kcal
18時
伊藤ハム ブリトー チキンチーズトマト(0.8人前) 211 kcal
伊藤ハム 神戸味倶楽部 パストラミビーフ(1人前) 136 kcal
オリジン弁当 玉子(1.8人前) 139 kcal
ブルボン プチプラス チーズアーモンド(0.8人前) 104 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート(2人前) 97.2 kcal
雪印乳業 さけるチーズ(0.8人前) 79.2 kcal
ブルボン プチプラス チーズアーモンド(0.9人前) 117 kcal
19時
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート(2人前) 97.2 kcal
ブルボン エリーゼ 紫芋クリーム(4人前) 160 kcal
  2131 kcal
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