今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>KATSUO1973さんのトップページ>記録ノートを見る>今日の出来事
19年01月05日（土）

今日の出来事
< 今日の出来事 　｜　今日の出来事 >
【今日のできごと】
一年の計
【今日の感想】
①1年で体重を6キロ以上減、体脂肪5パーセント減
②毎日15分以上ウオーキングする。（通勤以外）
③ジムに週一は通う。

以上達成してステディなパートナーを見つける。

今まで支えてくれた家族、友人、先輩、同僚、恩師に感謝。神に感謝。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE