寝坊する。【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月06日（日）

寝坊する。
< 億劫 　｜　仕事始める。 >
夜中に目が覚めてベートーベンの映画を見てしまった。
その後テレビを付けたまま眠ってしまったのでニュースが私の夢の中に色々出てきた。

イノシシに襲われ、雪で地下鉄が遅れる同級生に求愛される。変な夢。
目が覚めたら明るくなっていた。
いつもは４時に目が覚めて韓国ドラマを見て起きるのに・・・
眼覚めたときは６：５０分だった。

５：３０から５０分６：３０からラジオ体操を日課にする予定だったのに挫折。
２０１５年の４月から２年続けた。
ラジオ体操は２００５年癌の手術をした年の夏休みから震災まで続けた。（震災でラジオが流されて中止）

明日から始めよう。
【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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