＞やはり『私はおばさん!!』
おばさんのうちはまだいいです…
ワシなんかお爺さんですから…（－－；
あと1ヵ月で高齢者ですので～（＾＾；
「ポッコリお腹」「背中のハミ肉」「垂れ尻」「太い 太もも」プルプル感たっぷりの 弛んだ二の腕…
は～～～い(o￣∀￣)ノ”ｱﾘﾏｽ…ｾﾞﾝﾌﾞ　orz
ま、お腹は「ポッコリ」以上ですが（＾＾；
人前に立つ仕事なのにねぇ（＾＾；
今年は減らせるかなぁ～…気持ちだけはあります！
お互い頑張りましょう！
年末の結果はさておいて…（笑）

「人前に立つ仕事なのにねぇ」
勿論　プロなので　その音楽性も優れていらっしゃるのですが
カリスマ性も　ご自分では　気付いていないかも知れませんが　持っていらっしゃるハズ !!

はい　この「カラダカラ」の良い所　お互いに励まし有って~
私は　今回は めげません　☆　やはり　膝裏の痛みで「歩くと痛い」を経験したので　
あの痛さ・苦しみから　「筋トレ」の重要さを学びました !!

[ 手に職が　餅は餅やで　春隣り ]　「みたお音楽工房」夢膨らみますね~~

カラさ動かすことがお好きなようですね。
今朝、スクワット３０回ですが、私はこれでイイかなぁ

milosilo21さん、続けるって偉いよ。
良い習慣は、続けましょう

はい　私は カラダを動かすのは　基本的に好きです !!
スクワットは　良いですよね~　☆　
「自分のできる範囲で　そして　無理をせず」私も　心掛けてます !!

はい　お互いに少しづつでも　続けて行きましょうねぇ~

[ 白富士に　いつも隣で　見守られ ]　大きく 穏やかな　富士山　☆　やはり魅力です !!

＞でも　私は運動が好きだから続けて行こう !!
ーーーう～～～
一言
　エライ！！！

たわし68さん　有難うございます
身体の痛さから　「学ぶ」事も 有りますね~

一年前は　自分なりに「整体」のyoutube を見て　必死に足をマッサージしてましたから
それから比べると　かなりの進歩です !!

[ 初場所で　大和魂　笑み溢れ ]　色々なドラマの有った初場所でしたね~

裸ん坊の木々に洋服着せましょう(笑)
スポーツのこと、やるのもみるのも
ムラがあります(*^-^*)へ
何か続けたいなあとは思います。。

ですよね~　裸ん坊の木々　☆　見るからに寒そう !!

う~ん　どうなんだろう　☆　人　それぞれ　好きが有るから~
私は「運動が好き」だけど　「本を読む」とか　凄く苦手
その点　むうにいさんは　ず~~と　本を読まれてて　☆　続けていらっしゃる !!

[ 冬の日を　娘と のんびり　過ごしたね ]　
優しい お母さんと過ごした一日　娘さん　嬉しかったでしょうねぇ~

すごい！やっぱり筋肉は鍛えられていくのですね！
私はまだ筋トレを始めて1ヶ月もたっていませんが、励みになります(^o^)
運動をすると体調もいいので、milosilo21さんのように続けていきたいです。

はい　お互いに　刺激を与えて　お互いに　頑張って行きましょう !!
皆さんの「カラダカラ」日記を読ませて頂いて　私も凄く「頑張るパワー」を貰ってます

そして　り～たんさんの良い所は　ちゃんと「数字で結果」を 出されてる所ですね~
見習って行きたいです !!

[ 寒くても　頑張るみんな　励み成り ]　そういえば　大阪弁を話せるのですよね~　羨ましい !!

筋力が強くなっているなんて、スゴイです～～！！
機械トレーニングで肉体改造のmilosilo21さんに対し、
私はゆるゆる＆自己流だけれど、一緒にがんばっていますヨ((o(^∇^)o))
あっ、スクワットは、年齢×２回をしているのだけれど、年々数が増えるのが、楽しみなような、楽しみでないような…なんだよ(＞∀＜)

♪おんぷ♪さん　コメントありがとございます！!

いえいえ　　私は元々　筋力が無いので～
自分流が一番ですよ　これからも　お互いに頑張りましょう

はははあ～　年の数　x2   って私は　もう　天文学的数字に届きそう！
はい　楽しみましょうねえ
 
[ 冬の陽を　浴びる贅沢　分かち合い] 暖かい温もり　良いなあ～